[154] Nietypowe święto

Titania · 10 Września 2020

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Każdy z nas miał przynajmniej raz w życiu doświadczenie samobójcze - stracił w ten sposób kogoś kogo znał, sam miał myśli samobójcze lub zetknął się z nimi u innych. Niewiele osób wie jednak jak rozpoznać i uratować samobójcę. Myśli samobójcze mogą dotyczyć każdego, bez względu na wiek. W 2019 roku w Polsce w wyniku samobójstw życie straciło 5255 osób, w tym 756 kobiet i aż 4497 mężczyzn.

Samobójstwo jest jedną z 20 najczęstszych przyczyn śmierci na całym świecie w każdej grupie wiekowej. Jest przyczyną śmierci ponad 800 000 osób w ciągu roku, czyli 1 na 40 sekund. Każde samobójstwo oznacza utratę partnera, dziecka, rodzica, przyjaciela lub kolegi czy koleżanki. Śmierć samobójcza jednego człowieka dotyka około 135 osób z jego otoczenia. To oznacza 108 milionów ludzi rocznie na całym świecie cierpiących z tego powodu.

Samobójstwo ma złożone podłoże. W grę wchodzą czynniki genetyczne, psychologiczne, społeczne i kulturowe oraz inne, czasami związane z przeżyciem traumy lub straty.

Zapobieganie samobójstwom jest często możliwe, a Ty możesz odegrać w nim kluczową rolę! Możesz działać - jako członek społeczeństwa, jako dziecko, rodzic, przyjaciel, kolega lub sąsiad. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić każdego dnia, a także w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Możesz zwiększyć świadomość innych ludzi na temat problemu samobójstw, edukować siebie i innych o ich przyczynach, nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, okazywać wsparcie i troskę tym, którzy są w kryzysie samobójczym oraz ich najbliższym.

Osoba zagrożona samobójstwem może:

mówić o popełnieniu samobójstwa;
mieć problemy z jedzeniem i spaniem;
drastycznie zmieniać swoje zachowanie;
wycofywać się z kontaktów towarzyskich;
tracić zainteresowanie pracą, szkołą, swoim dotychczasowym hobby itd.;
przygotowywać się do śmierci pisząc testament, list pożegnalny, porządkując swoje sprawy;
rozdawać ważne dla niej rzeczy;
podejmować ryzykowne działania;
wykazywać zainteresowanie problemem śmierci i umierania;
nie dbać o swój wygląd zewnętrzny;
zwiększyć spożycie alkoholu, narkotyków lub leków.

Pamiętaj, że życie jest tylko jedno i każdego dnia możesz pomóc osobie, która ten dar chce sobie odebrać. Nie bądź obojętny na sygnały, które wysyłają Ci najbliższe osoby i wyciągnij pomocną dłoń, nim będzie za późno.

Źródła: 1, 2