[980] Ciekawostka dnia

[bo.patkaa]

Podczas snu ludzki mózg uruchamia specjalny system oczyszczania zwany układem glimfatycznym, który działa jak biologiczny system sprzątający. Jest on szczególnie aktywny w fazie głębokiego snu (NREM), kiedy przestrzenie między komórkami nerwowymi się powiększają, umożliwiając swobodny przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego. Dzięki temu z mózgu usuwane są produkty przemiany materii, w tym białka takie jak beta-amyloid, których nagromadzenie wiąże się z rozwojem chorób neurodegeneracyjnych, m.in. choroby Alzheimera. Oznacza to, że sen nie tylko regeneruje organizm i wspiera funkcje poznawcze, ale też dosłownie „oczyszcza” mózg z toksycznych odpadów powstałych w ciągu dnia.

 

Źródło: 1, 2

[SekusZ]

Odkurzacz mózgowy 😁

[haikoo]

Czyli jak wstaję w nocy to mam ryzyko alzheimera 

[xKocuR]

To dobrze że mózg sam się sprząta bo by mi brakło czasu.

[S0u]

Mój głęboki sen jest na tyle krótki, że nie wiem czy on zdoła coś tam posprzątać 

[Bilbo Baggins]

Dobrze, że ktoś odkurza w tym mózgu, fajnie jakby usuwał wspomnienia o niepotrzebnych ludziach 

[SALAMALYKUM]

Krejzi, co mózg potrafi robić 

[Tekki]

Alzheimer już mi chyba po mały zaczyna grozić 

[Inkwizytor]

Sen to podstawa 

[(S)tick]

Matko bosko Częstochowsko!

 

Wiedziałem że sen jest ważny, ale nie do tego stopnia... Z Alzheimerem nie ma żartów :(