Skocz do zawartości
Serdecznie witamy na Katujemy.eu - Serwery CS 1.6, CS:GO

STARY STYL ŻEGNAMY, WITAMY NOWY!

Zapoznaj się z możliwościami nowego

Zobacz temat

TRWA KONKURS TOP3# MAJ

Zapraszamy wszystkich do udziału!

Zobacz temat

FACEBOOK KATUJEMY!

Zapraszamy wszystkich do polubienia naszego fanpage!

Zobacz temat

FILM PROMUJĄCY SIEĆ

Zapraszamy do obejrzenia filmu promującego naszą sieć!

Zobacz temat

Partnerzy

Ola

Dziewczyny

Reputacja

1 Neutralny

O Ola

  • Urodziny Lipiec 27

Informacje

  • Płeć
    Kobieta
  • Lokalizacja
    Ciechanów
  • Zainteresowania
    Sport, moda
  1. Ola

    Kuku ^^

    Hejka :) Jestem Ola, aktualnie mieszkam w Ciechanowie. Interesuję się sportem i modą :) Gram na waszym serwerze GO dd2. W miarę możliwości planuję do was zaglądać :P Jak są jakieś pytania to śmiało :ph34r: Pozdrawiam ^_^ ^_^
  2. Ja stosuję dieta niskowęglowodanową :) Poczytaj sobie w internecie co możesz wcinać. Jak dla mnie jest ona najlepsza choć nie od razu zaczęłam od niej. Na samym początku warto wyrzucić z diety słodycze, napoje, napoje gazowane, fast-foody, alkohol. Wszystko wprowadzać stopniowo. Najlepiej pić tylko wodę, zieloną/ czerwoną herbatę. Moje treningi opierają się głownie na cardio, ale warto dołożyć jakieś siłowe. Do siłowni możesz dołączyć, tak jak ja tenis- dużo biegania; lub coś w rodzaju boksu- również ogromny wysiłek. Zażywam również l-karnitynę na przyśpieszenie efektów. To zależy od organizmu mi akurat ona pomaga, choć bardziej polecają mi HCA, lecz jeszcze nie zażywałam :) Warto też się zainteresować innymi odżywkami itp.
×
×
  • Utwórz nowe...